Chleb z kaszy gryczanej. Przepis Anny Lewandowskiej. Przepis pochodzi z oficjalnego bloga Anny Lewandowskiej. Składniki: 500 g kaszy gryczanej, 2 łyżeczki soli morskiej, 5 szklanek wody, 3 łyżki oleju kokosowego, 100 g pestek słonecznika, odrobina sody oczyszczonej, 3/4 szklanki siemienia lnianego (można zastąpić babką płesznik), W garnku zagotuj mleko. Do mleka dodaj masło, kakao i ksylitol. Trzymaj na ogniu, aż masło się rozpuści. Do miski wsyp płatki owsiane i wiórki kokosowe. Do płatków owsianych wlej mleko z dodatkami. Wymieszaj. Gdy masa wystygnie, za pomocą gałkownicy do lodów zrób kulki. Kulki przełóż na talerz i przechowuj w lodówce. Zobacz, jak zrobić domowe kulki mocy z płatkami owsianymi. Czekoladowe kulki z dodatkiem płatków owsianych i wiórków kokosowych to szybki przepis na domowy deser. Niestety, produkty rekomendowane nazwiskiem Anny Lewandowskiej czy Ewy Chodakowskiej, które są uosobieniem zdrowia i pięknego wyglądu, automatycznie kojarzą nam się z tym, co obie panie Piekarnik rozgrzej do 200 stopni. Piecz przez 45 minut, co jakiś czas przekładając pałki na drugą stronę. Podawaj z mieszanką sałat i plastrami cytryny. Skoro już jesteśmy przy zdrowych posiłkach, może zainteresują cię domowe chipsy bez grama tłuszczu. Przepis na tym filmiku z naszego kanału na YouTube. Przepis na szarlotkę Anny Lewandowskiej. Do wykonania ciasta będziecie potrzebowali różnych rodzajów mąki, żółtka i cukier kokosowy - jeżeli nie macie takiego w kuchni, możecie korzystać ze zwykłego cukru. Składniki: pół szklanki mąki kukurydzianej; pół szklanki mąki ryżowej, pół szklanki mąki ziemniaczanej, 2 szklanki orzechów Bakal (włoskie, ziemne, laskowe, nerkowca) 2 szklanki suszonych owoców Bakal (daktyle, figi, śliwki, morele, rodzynki) 3/4 szklanki nasion i pestek Bakal (dynia, słonecznik, len) około 0,5 L wody lub mleka sojowego. 2 łyżeczki Ciemnego kakao Dr. Oetkera. 1 łyżeczka Czarnego kakao Dr. Oetkera. WNZc. Hej, hej! Przybywam aby podesłać Wam przepis na tzw. "kulki mocy" :) Posiłkowałam się przepisem Anny Lewandowskiej i muszę Wam powiedzieć, że kulki pomimo tego, że nie zawierają ani grama cukru są GENIALNE! Idealny przepis dla łasuchów chcących pozbyć się zbędnych kilogramów bez wyrzutów sumienia 😍 To jak? Może zrobicie je na sobotni deser? Dodam, że przyrządzenie ich nie zajmuje wiele czasu. Składniki (na ok. 12-14 kulek): ok. 15 sztuk daktyli bez pestek szklanka wiórków kokosowych + trochę wiórków do obtoczenia 3/4 szklanki płatków owsianych 1/3 szklanki pestek dyni 2 łyżki oleju kokosowego 2 łyżki kakao Przygotowanie: Daktyle zalewamy wrzątkiem i moczymy przez 15 minut. Płatki owsiane również moczymy w gorącej wodzie przez ok. 30 minut. Następnie odsączamy daktyle z wody i blendujemy wszystkie pozostałe składniki na gładką masę. Kiedy masa jest już gotowa przystępujemy do formowania kulek i obtoczenia ich w wiórkach kokosowych. Masa może się trochę lepić, wtedy użyjmy trochę więcej wiórków do obtaczania. Voila! Gotowe :) Jeszcze tylko trzymamy je w lodówce przez 3 godziny lub dłużej i możemy się zajadać ... 😋😋 Ps. Kulki możecie modyfikować na różne sposoby, wedle uznania dodając np. jagody goji, orzechy, migdały, miód itp. Chcesz zrobić piorunujące wrażenie? Zrób kulki mocy. Nikt nie oprze się ręcznie robionym pralinkom. Tym bardziej, że wykonane są wyłącznie ze zdrowych i naturalnych składników. Pełne naturalnej słodyczy daktyli i chrupiących orzechów…. rozpływające się w ustach jak najlepsze szwajcarskie pralinki. Oto kulki mocy. Kolorowe, różnorodne, pyszne i przede wszystkim pełne zdrowej energii! Ich przygotowanie zajmie Ci chwilę, a ich dekoracja prawdziwą frajdę! Słodycze też mogą mogą być zdrowe! Oczywiście pod warunkiem, że to słodycze przygotowane z naturalnych, zdrowych składników, takie jak te kulki mocy. Pełne daktyli, surowego kakao, orzechów, z dodatkiem oleju kokosowego. Bazą wszystkich 3 wersji przepisu na kulki mocy są super zdrowe świeże daktyle, o których możesz przeczytać w moim wcześniejszym poście (jakie odmiany daktyli warto wybrać i jak smakują). Postawiłam na daktyle Mozafati, są wyjątkowo soczyste, najbardziej popularne i przystępne cenowo (jedno opakowanie 600g to aż 50 szt i koszt kilkunastu złotych). W ich sercu kryje się pyszny, chrupiący, laskowy orzech. Kulki mocy to idealny pomysł na słodką przekąskę i znakomity pomysł na prezent „od serca” dla każdej osoby, której zdrowie jest Ci szczególnie bliskie. Jeśli uwielbiasz słodycze lub jesteś tak jak ja orzecho-maniakiem, to koniecznie wypróbuj niezwykle prosty w wykonaniu przepis na kulki mocy. Ciekawe co na to Ferrero Rocher :) Dziś daktyle lecą sobie w kulki:) Pora na przepis, pora na coś wyjątkowo pysznego! Zanim przejdę do przepisów kilka słów o orzechach. W każdym z przepisów wykorzystałam prażone orzechy laskowe, które idealnie komponują się ze smakiem daktyli. Do każdej kulki użyj jednego orzecha. A żeby orzech był wyjątkowo kruchy i bardzo chrupiący warto go uprażyć. Jak? Włóż orzechy do rozgrzanego piekarnika (do ok 150 stopni) na 8-10 minut. Wyjmij z piekarnika, daj im chwilkę na to by ostygły i potrzyj w rękach. To sposób na pozbycie się z nich skórki (oczywiście jeśli nie chcesz, możesz pominąć ten krok). Przepis na kulki mocy z olejem kokosowym (8-9 kulek) 10 świeżych daktyli4 łyżki kakao, najlepiej surowego2 łyżki oleju kokosowego (w temperaturze pokojowej)szczypta soli himalajskiej8-9 orzechów prażonych laskowych (tyle ile kulek) Pozbądź się pestek z daktyli. Przełóż daktyle, kakao i olej kokosowy ze szczyptą soli do miseczki i zblenduj na gładki mus (przy tak małej ilości składników możesz wykorzystać blender ręczny). Konsystencja tego musu jest dosyć delikatna, trochę piankowa. Kulki mocy dają się dosyć łatwo uformować. Pamiętaj o włożeniu do każdej kulki jednego orzecha do środka. Na końcu znajdziesz kilka pomysłów na dekorację kulek. Gotowe kulki przechowuj w chłodnym miejscu, ich konsystencja będzie wtedy bardziej zwarta (olej kokosowy szybko zastyga pod wpływem niskiej temperatury). Przepis na kulki mocy z masłem migdałowym (8-9 kulek) 10 świeżych daktyli2 łyżki kakao, najlepiej surowego3 łyżki masła migdałowego lub innego masła np. z orzechów laskowychszczypta soli soli himalajskiej8-9 orzechów prażonych laskowych (tyle ile kulek) Sposób wykonania jak wyżej. W przypadku kulek z masłem migdałowym masa powstała po połączeniu składników jest bardziej gęsta, zwarta, wprost idealna do formowania kulek. Masło migdałowe dodaje w tym przypadku bardziej intensywnego orzechowego smaku. Muszę przyznać, to moja ulubiona wersja kulek mocy. Niezależnie czy przechowujesz je w chłodnym miejscu czy nie, zawsze „trzymają fason” i zachowują podobną konsystencję. Sprawdzą się moim zdanim najlepiej, jeśli chcesz je podarować na prezent. Przepis na kulki mocy z nutą pomarańczy (8-9 kulek) 10 świeżych daktyli2 łyżki kakao, najlepiej surowegosok z ½ pomarańczy (ok 5 łyżeczek soku)1 łyżeczka startej skórki z pomarańczy (lub 2 łyżeczki jeśli lubisz bardziej intensywny smak)8-9 orzechów prażonych laskowych (tyle ile kulek) Sposób wykonania oczywiście równie prosty jak w przypadku pozostałych kulek mocy. Jednak w tym przypadku masa jest zdecydowanie rzadsza i bez schłodzenia może przyklejać się do rąk. Aby uformować z niej kulki trzeba najpierw ją solidnie schłodzić w zamrażarce. To ułatwia zadanie:) Gotowe kulki z sokiem z pomarańczy trzeba przechowywać najlepiej w zamrażarce. Nie martw się, kulki nie powinny zamarznąć. Daktyle zawierają niewielki procent wody i nie zamarzają. Pamiętaj, by podczas formowania wszystkich kulek mocy włożyć do każdej z nich prażonego orzecha laskowego (no chyba że nie lubisz:) ) Jeśli chcesz możesz dodatkowo wzbogacić swoje kulki mocy dodając do masy np. posiekane prażone orzechy lub wiórki kokosowe. Jak dekorować kulki mocy? Teraz pozostaje już tylko wisienka na torcie czyli dekoracja Twoich kulek mocy. Najlepiej w tej roli sprawdzi się kakao (nadaje kolor ciemnej czekolady) sproszkowany burak lub truskawka (nadaje intensywny kolor różowo-czerwony), herbata matcha (zielony kolor), mleczko pszczele w postaci ziarenek lub zmielone na złoty pył lub posiekane orzechy laskowe lub pistacje. W przypadku siekanych orzechów czy ziarenek mleczka pszczelego wystarczy kulki obtoczyć w miseczce z orzechami/mleczkiem pszczelim. Gotowe. Jeśli chcesz swoje kulki mocy obsypać dekoracją w proszku (jak kakao, herbata matcha, burak liofilizowany czy sproszkowane mleczko pszczele) najlepiej w tym celu wykorzystać sitko. To ułatwi równomierne obsypanie kulek mocy. Zanim jednak to zrobisz zadbaj o to, by kulki były schłodzone. Ciepłe kulki szybko wchłaniają proszek, co nie wygląda najbardziej efektownie :) Gotowe czekoladki schowaj do lodówki lub zamrażarki i sięgaj po nie, gdy masz ochotę na coś wyjątkowo dobrego. Możesz też podzielić się tym smakiem z kimś bliskim:) Zapakuj kilka sztuk i spraw komuś prezent od serca! Te trzy proste przepisy to tylko mała inspiracja. Pomysłów na kulki mocy jest nieskończenie wiele. Można dodawać do nich różnego rodzaju orzechy, migdały, pestki i ziarna, płatki owsiane, ulubione masło orzechowe czy nawet awokado. Z kakao lub bez. Do dekoracji można wykorzystać np prażone ziarna sezamu, orzechy, mak, czy nasiona konopi. Wszystko zależy od Ciebie, Twoich zapasów w szafce kuchennej i pomysłu:) Na zbliżające się Walentynki polecam szczególnie kulki mocy z czerwoną posypką ze sproszkowanego buraka lub truskawki. Buraka liofizowanego kupiłam bez problemu (w Rossamann), a suszone truskawki kupiłam w plasterkach (wystarczyło przecisnąć je przez sitko). Obie wersje sprawdzają się i nie wpływają na smak kulek mocy:) A Ty którą kulkę mocy wybierasz? Anna Lewandowska, blog Robert Lewandowski musi naprawdę kochać swoją żonę. I jej wymyślne przepisy. Blog Anny Lewandowskiej przed meczem Polska Islandia wzbogacił się o kolejny zdrowy przysmak. Zobaczcie, co Anna Lewandowska przygotowała mężowi tym razem :) Blog Anny Lewandowskiej przed meczem Polska Islandia wzbogacił się o kolejny zdrowy przysmak. Zobaczcie, co Anna Lewandowska przygotowała mężowi tym razem Nie, nie chodzi o żadne zabawki dla dorosłych, choć nazwa nowego przysmaku z bloga Ani Lewandowskiej może brzmieć trochę dwuznacznie. Na szczęście kulki mocy to tylko truffle z awokado! "Przede mną aktywny tydzień. Czas na eventy w Dublinie i Londynie! Energię dostarczą mi kulki mocy" - napisała na Facebooku Anna Lewandowska i dołączyła link do przepisu, który znajdziemy na jej blogu >>Robert Lewandowski, zarobki: Bayern Monachium płaci majątek! Ile zarabia Lewy w Bayernie? Wierzymy, że "kulki mocy" Anna Lewandowska przygotowała specjalnie z okazji meczu Polska Islandia. Robert Lewandowski kolejny raz dostaje od żony żywieniowe wsparcie. Krążą plotki, że wiele z jego pięknych bramek to właśnie zasługa żony ;p Przypomnijmy, że mecz Polska Islandia, czyli pierwsze z serii towarzyskich spotkań biało-czerwonych w ramach przygotowań do EURO 2016, odbędzie się już w piątek o godz. 20:45. Transmisja meczu Polska Islandia dostępna jest na kanale TVP1. Autor: Splash News/East News Robert Lewandowski i Anna Lewandowska Polska - Islandia to będzie niezłe widowisko! Ale prawdziwą walkę o przeżycie zobaczycie w filmie Igrzyska Zabójców. Nieznajomi muszą wydostać się z ciemnego lochu. Czy im się uda? Zobacz teraz:

kulki mocy przepis anny lewandowskiej